Geloof

Geloof jij in jezelf?

Geloven is de overtuiging dat iets waar is of bestaat en dat hoeft helemaal niets met religie te maken te hebben (maar dat mag natuurlijk wel). Waar ik in geloof is dat ieder mens het goddelijke binnenin zich heeft. En dat ten volle leven, het genieten van de natuur en het ontmoeten van het goddelijke binnen in je, wordt bevordert door yoga. Veel mensen verlangen of zijn op zoek naar het goddelijke. Wat je naast yoga hierbij kan helpen is, eenvoud, zelfdiscipline, constructief denken, regelmatig de stilte de opzoeken en het streven om in iedere situatie en op elke plaats het goddelijke te zien of te zoeken.

Zo vanzelfsprekend als dat klinkt, zo moeilijk is het om de vereiste zelfdiscipline op te brengen. Vaak hebben je eigen wensen, bindingen, afhankelijkheden en, uiteenlopende, emoties de overhand en die verdringen het ‘goddelijke besef’ naar de achtergrond.

Om dit gevoel weer naar de voorgrond te brengen geef ik de komende twee weken de Deugdenyogales Geloof. De meditaties, yogahoudingen en affirmaties tijdens de les zijn uitgezocht om je het goddelijke binnen in je weer te laten voelen.

Maar heb je geen tijd of zin om naar een Deugdenyogales te komen, dan volgt hieronder een mooie visuele oefening die je kan helpen om het goddelijke besef weer naar de voorgrond te brengen:

 

  • Zorg dat je comfortabel zit met een rechte rug….
  • Je handen liggen ontspannen in je schoot….
  • Je voeten maken stevig contact met de aarde….

 

  • Sluit je ogen en laat je wegzakken in een heerlijke, diepe rust….
  • Luister naar je eigen ademhaling…
  • Weldadige, genezende stilte heerst in… en buiten je….
  • Laat je wegzakken in een oneindige zee van onvoorwaardelijke liefde ….
  • Haal een paar keer diep adem en voel die oneindige zee van onvoorwaardelijke liefde ….
  • Je voelt de bevrijdende omarming van de goddelijke oneindigheid…
  • Het goddelijke beroert je hart en doordringt met iedere ademhaling je lichaam en ziel….
  • Door de onvoorwaardelijke liefde is je hoofd één stralend licht….

 

  • Iedere inademing herhaal je in jezelf: IK BEN…
  • Iedere uitademing herhaal je in jezelf: GODDELIJK BEWUSTZIJN…

 

  • Na een tijdje zo te hebben gezeten plaat je je handen in de gebedsmudra voor je borst….. (ellebogen iets naar buiten duwen)

 

  • Herhaal dan in jezelf: ik geloof in mezelf, omdat ik weet dat ik met liefde geschapen ben.

 

Deugdenyogalessen Geloof

  • Donderdag         16 april                 19:30 tot 21:00 uur
  • Zaterdag             18 april                 09:00 tot 10:30 uur
  • Donderdag         23 april                 19:30 tot 21:00 uur
  • Zaterdag             25 april                 09:00 tot 10:30 uur

Geloof - SLC yoga - deugdenyoga