Liefdesverklaringen…

Ik kan heel makkelijk een blog over liefde schrijven. Wie kan dat niet? We zijn tenslotte allemaal experts. Toch ga ik het niet doen. Er is zoveel moois over liefde en over het hart Liefdegeschreven, dat het zonde is om daar niet uit te putten. Daarom hieronder een aantal dingen die al geschreven zijn door anderen. Omdat ik van mening ben dat al het kwaad van de wereld alleen door Liefde bestreden kan worden…. en daar heb je je hart bij nodig. Zoek wat vaker de stilte op en luister naar je hart, want wat het te vertellen heeft klopt.

Alleen met het hart kun je goed zien. Het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar ~ Le Petit Prince – Antoine de Saint-Exupéry

Liefde roept ons op om onszelf telkens bij te schaven en tegelijkertijd de behoefte los te laten een ander te overheersen of iemand een kopie van onszelf te willen maken ~ Linda Kavelin Popov

De beste en de mooiste dingen in de wereld kun je niet zien of aanraken – ze moeten worden gevoeld met het hart ~ Helen Keller

FB_IMG_1426699488331

foto: Rick van de Ven

Geef het lawaai van andermans gedachten niet de kans om je eigen innerlijke stem te overschreeuwen. En wat nog belangrijker is: heb het lef om je hart en je intuïtie te volgen ~ Steve Jobs

Je hebt de stilte nodig om de stem van je hart te horen ~ the Power of the Heart

Yoga heeft het vermogen om mensen opener te maken voor deugden als liefde, vreugde of compassie / medeleven ~ the Power of the Heart

Als je zachtjes en liefdevol uitademt in de richting van het hart, wordt het hart gezuiverd van verstorende verlangens en emoties ~ B.K.S. Iyengar

6af4e73cd8f06cf212090cc346e23706Naar je hart luisteren is verbonden raken met het diepste in jezelf ~ the Power of the Heart

Als je hart krachtiger wordt, zul je in staat zijn alle smetjes bij andere weg te poetsen zonder slecht over die anderen te denken ~ Gandhi

Leg je hart, je geest en je ziel in de kleinste dingen die je doet. Dat is het geheim van succes ~ Swami Sivananda

Deugdenyogalessen LIEFDE
donderdag 17 december 2015
donderdag 7 januari 2016
om 17:30 en 19:30 uur
Hendrik Figeeweg 1 Z
Waarderpolder Haarlem

 

Waar gaat jouw hart sneller van kloppen?

Passie komt vanbinnen uit en heeft te maken met concentratie en toewijding. Echte passie komt uit je hart. Passie zorgt ervoor dat je geniet van wat je doet. Maar je passie volgen kan best lastig zijn, want hoe weet je wat je passie is?

PassieVaker de stilte opzoeken kan je helpen erachter te komen waar jij je graag mee bezig houdt. Welke dingen maken jou echt gelukkig? Doe je dingen waar je van houdt of doe je dingen omdat je denkt dat je ze moet doen, omdat het van je wordt verwacht? Passie is heel persoonlijk, omdat het verbonden is met een bestemming, met een bepaald doel in je leven. Dat doel geeft betekenis aan je leven.

Het mooie is als je ergens een talent voor hebt en daar dan gepassioneerd mee aan de slag gaat. Dan kan dat talent zich verder ontwikkelen. Maar het kan ook zijn dat je een talent hebt, maar er geen passie bij voelt. Als je heel goed bent in iets, maar je wilt er niet teveel tijd aan besteden, omdat je dan dingen ervoor moet laten, dan kan het zijn dat je het talent niet ontwikkeld. Je hebt er passie bij nodig om ergens een succes van te maken.

Zoek de stilte op en luister naar je hart… zoek uit wat jouw talenten zijn… Maakt je hart een sprongetje? Gaat het sneller kloppen? Goede kans dat je je passie hebt gevonden!

Deugdenyogalessen PASSIE
donderdag 3 & 10 december
om 17:30 en 19:30 uur
Hendrik Figeeweg 1 Z
Waarderpolder Haarlem

Doelgerichtheid

Hoe weet je wat je echt wilt?

Sommige mensen weten al op jonge leeftijd wat ze willen worden. Bij mij was dat totaal anders. Pas ná mijn 35e viel het kwartje. Ik had toen nog geen idee wie ik diep van binnen was. Dat klinkt misschien heel gek, maar toch is dat zo. Ik heb altijd alles gedaan, omdat het zo hoorde. Ik ben nooit eens stil geworden om te luisteren naar wat mijn hart te vertellen had. Ik kakelde 5 kwartier in een uur (soms nog), de radio of televisie stond de hele dag aan en ik ging van baan naar baan.

c64d2f0a473466dfde39ed3f93bfc83bPas rond mijn 35e ben ik, gestimuleerd door Hans (mijn partner), gaan onderzoeken wat ik nou werkelijk wil in dit leven. De afgelopen 12 jaar bevond ik me op een spirituele zoektocht. Nu, heel wat kennis & wijsheid verder, weet ik eindelijk wat ik wil. En als ik er op terugkijk heeft de stilte hier een grote bijdrage aan geleverd. Want door regelmatig de stilte op te zoeken ben ik beter gaan voelen en heb ik geleerd niet meer aan mijn gevoel voorbij te gaan. Dat wil niet zeggen dat ik er al ben. Het gebeurt me nog regelmatig dat ik eraan voorbij ga, maar ik ben me er nu vaak van bewust. Soms pas achteraf, maar het is een begin. Het gaat met vallen en opstaan. Maar luisteren naar mijn hart gaat me steeds beter af.

Eén ding weet ik zeker: door de stilte te omarmen in je leven, kom je er sneller achter wat je echt wilt. En nu hoor ik je al denken: wanneer weet ik dat dan? Dat voel je in elke vezel van je lichaam, het is je passie, je hart maakt een sprongetje en dan weet je dat je op de goede weg bent.

Ik zie vaak voor, tijdens of na een yogales de stilte en concentratie hun werk doen. Mensen keren naar binnen en komen erachter dat ze altijd bij de stilte in zichzelf kunnen komen. Dat het ware geluk uit ons eigen hart komt en niet van dingen buiten ons. Die bewustwording brengt een blijvende verandering in gang. Op die manier kan ik behulpzaam zijn om mensen dichter bij zichzelf te brengen. Zodat ook zij hun licht kunnen laten stralen. Dat is mijn bijdrage aan de wereldvrede. Ik doe dat door liefde uit te stralen in wat ik doe. Ik straal dat uit naar mijn directe omgeving, want daar heb ik invloed op. En op die manier hoop ik een kleine golfbeweging te veroorzaken, waardoor uiteindelijk toch ook de hele wereld een heel klein beetje beter wordt. Dat is mijn doel. Doe je mee? Want de gebeurtenissen in Parijs tonen maar weer eens aan hoe noodzakelijk het is om liefde uit te blijven stralen en angst de rug toe te keren.

Yogalessen DOELGERICHTHEID
donderdag 19 en 26 november
om 17:30 en 19:30 uur
Hendrik Figeeweg 1 Z
Waarderpolder Haarlem

 

Matigheid

Te veel, te lekker, te goed, te … 

Matigheid is een ideaal dat tegenovergesteld is aan het vergaren van geld en luxe. Matigheid wil niet zeggen dat je je allerlei genoegens moet ontzeggen. Maar koop alles heel bewust, want een teveel aan spullen maakt onrustig. Wij maken gebruik van materie. Het is er voor ons en niet andersom. Door alles te matigen (consuminderen) ontwikkelen we bewustzijn. Maar alleen door te voelen (of naar je hart te luisteren) kunnen we voor onszelf bepalen wat er teveel is in ons leven.

MatigheidDoor Matigheid beseffen we wat we echt nodig hebben en dat is niet veel. We merken gaandeweg dat een veelheid aan gedachten, woorden, daden en spullen verzwarend werkt. Het is aan ons om dat voor onszelf uit te vinden. We kunnen niet weten wat er voor een ander nodig is en hebben er onze handen vol aan om dat voor onszelf uit te zoeken. Matigheid is ook handig voor ons spreken en oordelen, het behoedt ons voor ruzie en onenigheid. Matigheid is het hulpmiddel bij uitstek om je grenzen te bepalen als mens, en om die grenzen ook aan te houden in het omgaan met anderen en onszelf.

Tevredenheid, zelfbeheersing, opmerkzaamheid…. zomaar wat deugden die je kunnen helpen om matigheid te betrachten. Het gaat om kwaliteit i.p.v. kwantiteit.

Neem de tijd voor dingen….
Doe één ding tegelijk en doe het bewust ….
Zoek vaker de stilte op…

Deugdenyogalessen Matigheid:
5 & 12 november om 17:30 en 19:30 uur

Herfst… tijd om los te laten…

foto Rick vd Ven 40De kachel brandt en de avonden worden langer en kouder. Bomen en struiken verliezen hun bladeren, een tijd om los te laten. Stilstaan bij wat je niet langer dient en opruimen wat niet goed meer voelt.  Zoek wat vaker de stilte op om hierover na te denken of maak een wandeling door de kleurrijke natuur van de herfst.

Houd je weerstand op peil. Eet gezond, adem herfst-mushrooms Rick van de Venrustig en diep, neem voldoende rust en blijf bewegen. Yogahoudingen kunnen je helpen je lichaam te zuiveren en te versterken. De komende weken staan de lessen in het teken van de deugd Zuiverheid en gaan we het lichaam ontgiften met behulp van detox-houdingen.

foto Rick vd Ven 1HERFST-TIPS

  • Doe je voordeel met de lange avonden en pak een boek.
  • Doe vaker iets met je volledige aandacht, zodat gedachten langer wegblijven.
  • Adem rustig en diep, daardoor krijg je meer energie.